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LOCATION:Universitätsklinikum Halle (Saale)\, Ernst-Grube-Straße 40\, 06120 Halle (Saale)
SUMMARY:Stressbewältigung – ein Schnupperkurs für Neugierige
DESCRIPTION:Kursbeschreibung\nStress lauert heutzutage überall. Deshalb ist es
 wichtig\, gut darauf vorbereitet zu sein und sich mental zu wappnen. In
 diesem Workshop lernen Sie die Theorie hinter Stress kennen\, sowie die
 Auswirkungen auf Körper und Geist. In einzelnen Übungen probieren Sie
 verschiedene\, anerkannte Entspannungsmethoden aus und evaluieren\, welche
 für Sie am besten passt. Damit Sie danach direkt ins Handeln kommen
 können\, gibt es außerdem nützliche Hinweise zur Kurssuche und
 Refinanzierung.\n Bitte bringen Sie sich bequeme Kleidung und eine Matte
 (falls vorhanden) mit.\nNach Abschluss der Veranstaltung\nhaben Sie einen
 Überblick über Stress und dessen Auslöser. Außerdem haben Sie einen
 Einblick in verschiedene Entspannungsmethoden bekommen und können
 schauen\, welche am besten zu Ihnen passt.\nInhalte\n 	Stress – Was ist
 das eigentlich? 	Einblicke in verschiedene Entspannungsmethoden (Autogenes
 Training\, Progressive Muskelentspannung\, Yoga) – alle für
 Anfänger:innen geeignet 	Finden von Kursangeboten in der Umgebung
 	Finanzierungsmöglichkeiten von Krankenkassen und Co. 
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